άγχος

49 τρόποι να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

49 τρόποι να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Συμβαίνει σε κάθε παιδί με τη μία μορφή ή την άλλη – το άγχος. Ως γονείς, θα θέλαμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από το άγχος της ζωής, αλλά και η διαχείριση του άγχους αποτελεί βασική δεξιότητα της ζωής που θα τους χρησιμεύσει στα χρόνια που έρχονται. Στην δύσκολη στιγμή,…
Διαβάστε περισσότερα
Η εμπειρία της κατάθλιψης

Η εμπειρία της κατάθλιψης

Πώς είναι να νιώθεις κατάθλιψη; πώς είναι να είσαι καταθλιπτικός; Τί σημαίνει έχω κατάθλιψη; Αυτές είναι κάποιες ερωτήσεις που αυτό το κείμενο θα προσπαθήσει να απαντήσει μεταξύ άλλων. Όταν έχεις κατάθλιψη μοιάζει να έχεις γρίπη μόνο που όσο και να καταλαβαίνεις και να γνωρίζεις τί χρειάζεται να κάνεις για να…
Διαβάστε περισσότερα
Η επίδραση της σεξουαλικής κακοποίησης στον αναπτυσσόμενο εαυτό

Η επίδραση της σεξουαλικής κακοποίησης στον αναπτυσσόμενο εαυτό

Μια από τις πιο κεντρικές αναπτυξιακές λειτουργίες του ανθρώπου είναι η διαμόρφωση μίας συνεκτικής αίσθησης του εαυτού. Η αίσθηση του ατόμου μιας συνεκτικής αίσθησης του εαυτού και μίας πυρηνικής ταυτότητας λειτουργούν ως τα ψυχολογικά ρούχα που η απώλεια τους οδηγεί στην αίσθηση απογύμνωσης, έκθεσης και τρωτότητας. Το βρέφος γεννιέται σε…
Διαβάστε περισσότερα
Το άγχος της δουλειάς βλάπτει πιο πολύ από τη δουλειά

Το άγχος της δουλειάς βλάπτει πιο πολύ από τη δουλειά

Τα άγχη για τις δουλειές του νοικοκυριού κάνουν μεγαλύτερο κακό στην καρδιά και από την ίδια τη δουλειά, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι έγνοιες για να γίνουν οι καθημερινές εσωτερικές και εξωτερικές δουλειές του νοικοκυριού, όπως το καθάρισμα, το μαγείρεμα, τα ψώνια (στο σουπερμάρκετ, όχι για ρούχα!), η πληρωμή των…
Διαβάστε περισσότερα