διαταραχή ύπνου

Ο ύπνος και η σπουδαιότητα του

Ο ύπνος και η σπουδαιότητα του

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία και την ευημερία ενός ατόμου. Ωστόσο, εκατομμύρια άνθρωποι δεν κοιμούνται αρκετά και πολλοί υποφέρουν από την έλλειψη ύπνου. Οι περισσότεροι από αυτούς με αυτά τα προβλήματα παραμένουν χωρίς διάγνωση και χωρίς θεραπεία. Επιπλέον, περισσότερο από το 40 τοις εκατό των ενηλίκων βιώνουν αρκετά…
Διαβάστε περισσότερα
Η εμπειρία της κατάθλιψης

Η εμπειρία της κατάθλιψης

Πώς είναι να νιώθεις κατάθλιψη; πώς είναι να είσαι καταθλιπτικός; Τί σημαίνει έχω κατάθλιψη; Αυτές είναι κάποιες ερωτήσεις που αυτό το κείμενο θα προσπαθήσει να απαντήσει μεταξύ άλλων. Όταν έχεις κατάθλιψη μοιάζει να έχεις γρίπη μόνο που όσο και να καταλαβαίνεις και να γνωρίζεις τί χρειάζεται να κάνεις για να…
Διαβάστε περισσότερα