διαχείριση συναισθημάτων

Πως να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε τον θυμό

Πως να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε τον θυμό

Το συναίσθημα του θυμού δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό. Είναι απολύτως φυσιολογικό και υγειές να νιώθουμε θυμωμένοι. Το πρόβλημα δεν είναι το αίσθημα θυμού αλλά το τι κάνουμε με αυτό. Ο θυμός γίνεται πρόβλημα όταν βλάπτει εμάς ή τους άλλους. Τί είναι θυμός Πρόκειται για μία συναισθηματική κατάσταση η…
Διαβάστε περισσότερα
Ζωή χρωματισμένη με συναισθήματα…

Ζωή χρωματισμένη με συναισθήματα…

Η ζωή είναι γεμάτη από εικόνες, συγκροτείται από στιγμές, που γίνονται μνήμες και εμπειρίες. Κάθε μια «εικόνα ζωής» την έχουμε πλαισιώσει από συναισθήματα, άλλοτε όμορφα, άλλοτε άσχημα. Πόσες φορές δεν έχουμε δει μια φωτογραφία και ανάλογα με αυτό που απεικονίζει έχουμε γελάσει, κλάψει, συγκινηθεί, χαρεί, νοσταλγήσει, πρόσωπα και στιγμές; Πιθανόν…
Διαβάστε περισσότερα