θυμός

Πως να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε τον θυμό

Πως να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε τον θυμό

Το συναίσθημα του θυμού δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό. Είναι απολύτως φυσιολογικό και υγειές να νιώθουμε θυμωμένοι. Το πρόβλημα δεν είναι το αίσθημα θυμού αλλά το τι κάνουμε με αυτό. Ο θυμός γίνεται πρόβλημα όταν βλάπτει εμάς ή τους άλλους. Τί είναι θυμός Πρόκειται για μία συναισθηματική κατάσταση η…
Διαβάστε περισσότερα
Τα αποτελέσματα του χρόνιου θυμού στο σώμα μας

Τα αποτελέσματα του χρόνιου θυμού στο σώμα μας

Ο χρόνιος θυμός είναι τόσο επιζήμιος για το σώμα μας, ώστε στη λίστα για τους παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με χρόνιες ασθένειες και πρόωρο θάνατο, κατατάσσεται υψηλότερα από το κάπνισμα,την παχυσαρκία και την υψηλή σε λιπαρά διατροφή. Ακόμα χειρότερα κανείς δεν φαίνεται να γνωρίζει τι να κάνει με τον θυμό.…
Διαβάστε περισσότερα