slider

49 τρόποι να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

49 τρόποι να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Συμβαίνει σε κάθε παιδί με τη μία μορφή ή την άλλη – το άγχος. Ως γονείς, θα θέλαμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από το άγχος της ζωής, αλλά και η διαχείριση του άγχους αποτελεί βασική δεξιότητα της ζωής που θα τους χρησιμεύσει στα χρόνια που έρχονται. Στην δύσκολη στιγμή,…
Διαβάστε περισσότερα
Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) είναι μια αγχώδης διαταραχή, μια από την ομάδα των ιατρικών παθήσεων οι οποίες επηρεάζουν τις σκέψεις, τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα και τις αισθήσεις. Όλες αυτές οι διαταραχές βρίσκονται μεταξύ των πιο συνηθισμένων προβλημάτων ψυχικής υγείας. Εκτιμάται ότι 1 στους 10 πάσχει από αγχώδη διαταραχή κάποια στιγμή…
Διαβάστε περισσότερα
Η συναισθηματική προσκόλληση και ο τρόπος που αναπτύσσεται

Η συναισθηματική προσκόλληση και ο τρόπος που αναπτύσσεται

Θα ξεκινήσουμε με μία διευκρίνιση σχετικά με το όρο attachment και την μετάφραση του στα ελληνικά. Ο όρος attachment αναφέρεται στον συναισθηματικό δεσμό, ή προσκόλληση του βρέφους με κάποιον ή κάποια που το φροντίζει. Είναι σημαντικό να αποφορτίσουμε τους όρους “δεσμός” και “προσκόλληση” από την ελαφριά αρνητική χροιά που αποδίδεται…
Διαβάστε περισσότερα
12 γνωστικές προκαταλήψεις που χρειάζεται να γνωρίζουμε

12 γνωστικές προκαταλήψεις που χρειάζεται να γνωρίζουμε

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ικανός για 1016 διεργασίες ανά δευτερόλεπτο, γεγονός που τον καθιστά πολύ πιο ισχυρό από οποιονδήποτε υπολογιστή που υπάρχει σήμερα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι εγκέφαλοί μας δεν έχουν σημαντικούς περιορισμούς. Η ταπεινή αριθμομηχανή μπορεί να κάνει μαθηματικά πολύ καλύτερα από ό, τι μπορούμε εμείς, και…
Διαβάστε περισσότερα
Πως να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε τον θυμό

Πως να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε τον θυμό

Το συναίσθημα του θυμού δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό. Είναι απολύτως φυσιολογικό και υγειές να νιώθουμε θυμωμένοι. Το πρόβλημα δεν είναι το αίσθημα θυμού αλλά το τι κάνουμε με αυτό. Ο θυμός γίνεται πρόβλημα όταν βλάπτει εμάς ή τους άλλους. Τί είναι θυμός Πρόκειται για μία συναισθηματική κατάσταση η…
Διαβάστε περισσότερα
Μήπως κακοποιείστε συναισθηματικά;

Μήπως κακοποιείστε συναισθηματικά;

Έχοντας, καλώς, ρίξει όλα τα φώτα στην φυσική σωματική κακοποίηση και βία, χρειάζεται να ρίξουμε λίγο φως στην συναισθηματική κακοποίηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει τα ίδια αποτελέσματα. Είναι πολύ πιο εύκολο κάποιος να εκλογικεύσει την συναισθηματική κακοποίηση, ειδικά αν την συγκρίνει με την σωματική. Αυτό πολύ εύκολα μπορεί να…
Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η ατομική παιγνιοθεραπεία

Τι είναι η ατομική παιγνιοθεραπεία

Η ατομικη παιγνιοθεραπεία είναι η θεραπευτική σχέση που δημιουργεί ένα παιδί με έναν παιγνιοθεραπευτή/παιγνιοθεραπεύτρια. Η παιγνιοθεραπεύτρια, με τη βοήθεια επιλεγμένων παιχνιδιών, διευκολύνει την ανάπτυξη μιας ασφαλούς σχέσης όπου το παιδι νιώθει ελεύθερο να εκφράσει πλήρως και να εξερευνήσει σε βάθος τον εαυτό του(συναισθήματα, σκέψεις, εμπειρίες και συμπεριφορές) χρησιμοποιώντας το φυσικό…
Διαβάστε περισσότερα