Είσαστε εδώ: Home › Post Tagged with: "ύπνος"

ύπνος

Μικρά & Σημαντικά
Ο ύπνος και η σπουδαιότητα του

Ο ύπνος και η σπουδαιότητα του

0 Δημήτρης Νιδριωτάκης
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία και την ευημερία ενός ατόμου. Ωστόσο, εκατομμύρια άνθρωποι δεν κοιμούνται αρκετά και πολλοί υποφέρουν από την έλλειψη ύπνου. Οι περισσότεροι από αυτούς με αυτά τα προβλήματα παραμένουν χωρίς διάγνωση και χωρίς θεραπεία. Επιπλέον, περισσότερο από το 40 τοις εκατό των ενηλίκων βιώνουν αρκετά…
Read more
Μικρά & Σημαντικά
Η μοναξιά “ταράζει” τον ύπνο

Η μοναξιά “ταράζει” τον ύπνο

0 Stirizo
Η μοναξιά δεν είναι επιβλαβής μόνο για την υγεία, αλλά και για την ποιότητα του ύπνου μας, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σικάγου. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν μεταξύ 95 ενηλίκων από την αγροτική νότια Ντακότα, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσοι ένιωθαν μόνοι ξυπνούσαν πιο συχνά μέσα στη νύχτα, κοιμόντουσαν…
Read more
Μικρά & Σημαντικά
Αναλύοντας τον Μορφέα…στο εργαστήριο

Αναλύοντας τον Μορφέα…στο εργαστήριο

0 Stirizo
Στο τέλος μιας εξαντλητικής ημέρας πέφτουμε στο κρεβάτι για να βυθιστούμε στο αναζωογονητικό βασίλειο του ύπνου και των ονείρων. Ολοι οι άνθρωποι ονειρευόμαστε, άλλοτε με κλειστά και άλλοτε με ανοιχτά μάτια, και κάθε βράδυ γινόμαστε δημιουργοί και ταυτόχρονα θεατές των ονείρων που βλέπουμε. Με ποιο τρόπο η σύγχρονη επιστημονική έρευνα…
Read more
Μικρά & Σημαντικά
Ο ύπνος βοηθά στη μνήμη (και τη μάθηση!)

Ο ύπνος βοηθά στη μνήμη (και τη μάθηση!)

0 Stirizo
Αν θέλετε να μάθετε και να θυμάστε καλύτερα, πάρτε έναν υπνάκο (με όνειρα!), σύμφωνα με νέα έρευνα. Ένας υπνάκος μετά την μάθηση κάποιου νέου πράγματος βοηθά τον εγκέφαλο να θυμάται καλύτερα, εφόσον ο ύπνος συνοδεύεται με όνειρα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε ότι όσοι ονειρεύονται, ιδίως…
Read more